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Pratiquez d'abord des longueurs complètes avec les deux bras, puis travaillez un bras après l'autre pour affiner votre technique. Une progression recommandée consiste à réaliser 4 séries de 25 mètres avec 30 secondes de récupération entre chaque série.
Votre passion authentique et votre implication seront bien plus attirantes qu'une attitude calculée. De plus, ces contextes offrent l'avantage de vous retrouver régulièrement avec les mêmes personnes, ce qui favorise l'établissement progressif d'une connexion sans précipitation.Utiliser